WEBVTT

00:00.000 --> 00:04.000
フィットネス10日、8日目

00:04.000 --> 00:11.500
あの、まだ、バッシュ、腕回り筋肉すなんで

00:11.500 --> 00:19.920
今日は無理センターにステップだと、軽めに入ってやろうけれどは

00:19.920 --> 00:23.600
足は結構バキバキにやっていきたい

00:23.600 --> 00:28.100
上半身は軽めで、しないです

00:28.100 --> 00:33.100
とんでもなくなっちゃったのでコメントにしましょうか

00:33.100 --> 00:35.100
今、カットアップがやばい

00:35.100 --> 00:37.100
いや、2頭3頭ぐらい

00:37.100 --> 00:40.100
3頭って何で使ったっけ?外側は

00:40.100 --> 00:43.100
3頭はたぶん、これだ!

00:43.100 --> 00:44.100
これだ!

00:44.100 --> 00:46.100
使ってる可能性であれば多分

00:46.100 --> 00:48.100
本当はでもカットだよね

00:48.100 --> 00:49.100
はい、そうです

00:49.100 --> 00:52.100
まだゼロじゃないか、作っちゃうから

00:52.100 --> 00:55.100
2頭っぽいもんね

00:55.100 --> 00:57.100
そうです

00:58.100 --> 01:08.100
ちょっとね、両半人の筋肉とかする意味だけど、今日はちょっとメイン変わらずに出てきましょう。

01:17.100 --> 01:19.100
ストレッチしよう。

01:19.100 --> 01:21.100
はい、はじめまして。

01:21.100 --> 01:23.100
ありがとうございます。

01:23.100 --> 01:25.100
ああ、まだクリア的に

01:25.100 --> 01:27.100
はい、はい。

01:27.100 --> 01:29.100
こちら、カロさんのクリアチームです。

01:29.100 --> 01:31.100
カロさんのクリアチーム。

01:31.100 --> 01:33.100
アンケーみたいな感じ。

01:33.100 --> 01:35.100
持ちしてます。

01:35.100 --> 01:37.100
これ、どこの声?

01:37.100 --> 01:41.100
これは、ローディングって、よく言われてるんですけど、

01:41.100 --> 01:43.100
これは今いる、何もためなかと言う、

01:43.100 --> 01:55.900
このためのキミの水分量、エネルギーを使うときにクレアチングリン酸みたいなものが、本来人間に60%くらいしかない。

01:55.900 --> 02:05.300
これを100%にすればエネルギーのさらに、エッジオーディング20分。

02:05.300 --> 02:09.300
3回から4回で分けてもらって

02:09.300 --> 02:14.300
で、1週間やり切ったらそこは5グラムも毎日

02:14.300 --> 02:16.300
1回やりたいです

02:18.300 --> 02:22.300
じゃあ、やりますそれを

02:22.300 --> 02:25.300
それこそプロテインに混ぜたりとか

02:25.300 --> 02:28.300
足のいいんで、食事に混ぜたりも大丈夫です

02:28.300 --> 02:31.300
食事に混ぜたりもしないだな

02:31.300 --> 02:34.300
まだ飲み物とかですよね

02:35.300 --> 02:39.300
ほんと味ないので、全然ガッと飲んじゃった

02:41.300 --> 02:43.300
何で毎回事業の面白い時間が

02:43.300 --> 02:47.300
何か別に取れるところを適当に

02:48.300 --> 02:50.300
取ってんだよな

02:52.300 --> 02:54.300
どこで飲みるかなぁ、ほんと

03:01.300 --> 03:03.300
ビズニーで

03:06.300 --> 03:09.300
撮影できるってことはこういうところに行ったんですよね

03:09.300 --> 03:10.300
そうだね

03:10.300 --> 03:11.300
そうそうそう

03:11.300 --> 03:12.300
なんか

03:12.300 --> 03:15.300
結構さ、いったくさん人がいるところでさ

03:15.300 --> 03:17.300
生物に見えますわ

03:19.300 --> 03:22.300
あ、チーカーみたいなこと生きてない人がいて

03:22.300 --> 03:25.300
チーカーみたいなこと生きてないところ

03:25.300 --> 03:32.300
今日のところは、中華みたいなところと、結構装備が近い。

03:32.300 --> 03:33.300
かなり嘘だよね。

03:33.300 --> 03:36.300
かなり、でも今日、正直あんまりやんないし。

03:36.300 --> 03:39.300
ほぼ自重みたいな感じの足なんて。

03:39.300 --> 03:41.300
確かに。

03:44.300 --> 03:50.300
すぐに、この、軌道が固まったバーベルでスクワットもあるかなと思って。

03:50.300 --> 03:53.980
肩に溜めないと思うんで

03:53.980 --> 03:58.180
この辺に重量が続けますに回数

03:58.180 --> 04:01.460
回数系だから

04:01.460 --> 04:04.700
よし

04:04.700 --> 04:07.140
スクワットスカジャー

04:07.140 --> 04:08.980
最初の部屋だよね

04:08.980 --> 04:13.140
最初だったらスクワットは気持ちよくなったから

04:13.140 --> 04:14.820
他に聞いてもできなくなるんで

04:14.820 --> 04:16.180
背中で出ていけないよね

04:16.180 --> 04:19.180
そうです。先に背中を入れましょう。

04:20.180 --> 04:24.180
ただ、ゼロでないんじゃない?

04:24.180 --> 04:28.180
ラットブルしてるときも、この機に完全に視界してるんじゃないかと。

04:28.180 --> 04:30.180
ああ、そうです。

04:30.180 --> 04:32.180
ブルブルたちが見れるよ。

04:32.180 --> 04:34.180
足探すときは少子です。

04:34.180 --> 04:38.180
ああ、上半身がエグくて先を。

04:38.180 --> 04:40.180
マジで、グレモンアイル終わってない?

04:46.180 --> 05:06.180
でもなんか、昨日さ、本当はさ、筋トリアルでやったじゃん、カルフィーダーじゃないからですね、今日もしたいけど。

05:06.180 --> 05:09.020
無事に無事にしてたら、無事に無事にしてたら、

05:09.020 --> 05:11.820
本当に取りしなくていいのかな、何も。

05:11.820 --> 05:14.500
何か人にやろうから、自分からすげぇ。

05:14.500 --> 05:16.220
君に無事に無事にしてたんだからね。

05:16.220 --> 05:20.540
そう、それからすぐになんで。

05:20.540 --> 05:23.900
救わったときも、本当に無事にしてないか。

05:23.900 --> 05:25.700
やらなきゃいけない、やらなきゃいけない。

05:25.700 --> 05:29.780
変な使命感があるんだよ。

05:36.180 --> 05:44.180
OK!これでジャジャン時間だ!

05:44.180 --> 05:46.180
俺からでいいよ!

05:46.180 --> 05:47.180
やっちゃいます!

05:47.180 --> 06:17.180
3…2…1…5…6…7…1…2…1…2…3…4…5…8…9…9…6…10…11…12…13…14…15…14…15…16…17…19…20…21…22…25…25…22…18…29…30…26…29…31…28…39…30…

06:17.180 --> 06:19.180
8

06:19.180 --> 06:21.180
9

06:21.180 --> 06:23.180
10

06:23.180 --> 06:25.180
なんで?

06:25.180 --> 06:27.180
610

06:27.180 --> 06:29.180
2

06:29.180 --> 06:31.180
2

06:31.180 --> 06:33.180
8

06:33.180 --> 06:35.180
ダイアン過ごすことができます

06:35.180 --> 06:37.180
どうも高くても大丈夫です

06:37.180 --> 06:39.180
試合でオープンしましょう

06:43.180 --> 06:44.180
おやすみ

06:44.180 --> 06:46.180
一緒にしましょう

06:46.180 --> 06:47.180
もう少し

06:47.180 --> 06:49.180
親切なことはありません

06:49.180 --> 06:50.180
あるいは

06:50.180 --> 06:51.180
今、お前のことを

06:51.180 --> 06:54.180
お前のことを

06:54.180 --> 06:55.180
お前のことを

06:55.180 --> 06:57.180
お前のことを

06:57.180 --> 06:58.180
お前のことを

06:58.180 --> 06:59.180
お前のことを

06:59.180 --> 07:00.180
お前のことを

07:00.180 --> 07:17.840
でも、早く退いたら、回転間に動かせないから、役にひった跡這麼、腰を引くのが背中に入るのが難しいです。

07:17.840 --> 07:22.440
もう、体育意外なのに動かせないけど、すごく逆リークがいたというか、

07:22.440 --> 07:25.640
ここから言いたくないように効くのが背中で効いている。

07:25.640 --> 07:28.440
その後はさ、入っちゃうからね。

07:28.440 --> 07:29.040
はい。

07:29.040 --> 07:31.040
そのまま、気に入ってください。

07:31.040 --> 07:31.440
3種類。

07:31.440 --> 07:32.640
なるほど。

07:32.640 --> 07:34.440
所詮に1匹乗せすぎるの。

07:34.440 --> 07:36.240
あ、前のメッセージだけ。

07:36.240 --> 07:37.440
いや、32だと思います。

07:37.440 --> 07:38.440
はい。

07:43.040 --> 07:44.640
もう15回のレベルです。

07:44.640 --> 07:45.440
うん。

08:17.840 --> 08:19.840
10

08:19.840 --> 08:21.840
11

08:21.840 --> 08:23.840
12

08:23.840 --> 08:25.840
13

08:25.840 --> 08:27.840
14

08:27.840 --> 08:29.840
15

08:29.840 --> 08:31.840
うわぁ

08:31.840 --> 08:33.840
バッチリですね

08:33.840 --> 08:35.840
来たせられている余裕を

08:35.840 --> 08:37.840
あ、そうだ、帰ります

08:37.840 --> 08:39.840
はい

08:39.840 --> 08:41.840
来たせんな

08:41.840 --> 08:43.840
いいねいいね

08:43.840 --> 08:45.840
いいねいいね

08:45.840 --> 08:47.840
いいねいいね

08:51.840 --> 08:54.840
加藤さんが終わったら1分の熱飛びします

08:54.840 --> 08:56.840
ちょっとその組み合わせがない

08:57.840 --> 08:59.840
ちょっと休憩しろすぎって言う人が

08:59.840 --> 09:01.840
あ、そうだ?

09:01.840 --> 09:03.840
サンドゥンでやってるから

09:03.840 --> 09:06.840
あれはあれぐらいの強度にはわからないもんだ

09:06.840 --> 09:08.840
2人だけはちょっと1分の熱というか

09:08.840 --> 09:09.840
そうですね

09:10.840 --> 09:12.840
どっちから終わったら1分で

09:12.840 --> 09:13.840
1分の熱が終わったら

09:15.840 --> 09:24.840
今までだちだわかったな。

09:24.840 --> 09:29.840
週に一回はアイトレーニングしたよ。

09:29.840 --> 09:33.840
アイスの写真と重量の揚げに行くみたいな。

09:33.840 --> 09:35.840
確かに。

09:35.840 --> 09:42.840
あれも、筋肉の刺激としてやっぱり、今回すると全然違うんだ。

09:42.840 --> 09:45.840
今よく言ったらチキンと即金みたいな

09:45.840 --> 09:46.840
ああ、そうなんだ

09:46.840 --> 09:48.840
そこに関わることがあった

09:48.840 --> 09:51.840
高重量の効果は即金中

10:12.840 --> 10:40.840
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、

10:42.840 --> 10:44.840
ははははは

10:44.840 --> 10:46.840
お前結局カマと何してるの?

10:46.840 --> 10:48.840
なんかネタがあるんすか?

10:48.840 --> 10:50.840
あっなんかあのー

10:50.840 --> 10:52.840
ルジュックの体の

10:52.840 --> 10:54.840
あっはい

10:54.840 --> 10:56.840
あれさんが最初に安らんでんの?

10:56.840 --> 10:58.840
確かに

10:58.840 --> 11:00.840
確かに

11:00.840 --> 11:02.840
これ?

11:04.840 --> 11:06.840
体の小さくなったんすか?

11:06.840 --> 11:08.840
いやーくまる

11:08.840 --> 11:10.840
うっけー

11:10.840 --> 11:12.840
やっす

11:15.840 --> 11:16.840
1

11:17.840 --> 11:18.840
2

11:20.840 --> 11:21.840
3

11:22.840 --> 11:23.840
4

11:25.840 --> 11:26.840
5

11:28.840 --> 11:29.840
6

11:30.840 --> 11:31.840
7

11:32.840 --> 11:33.840
8

11:35.840 --> 11:36.840
9

11:37.840 --> 11:38.840
10

11:40.840 --> 11:42.840
キッチ!

11:42.840 --> 11:44.840
ジュニー!

11:44.840 --> 11:47.840
ジューザー!

11:47.840 --> 11:49.840
ジュシー!開けて!

11:49.840 --> 11:51.840
ジューゴー!

11:51.840 --> 11:53.840
ジューザー!

11:58.840 --> 12:00.840
シュッ!

12:06.840 --> 12:08.840
背中の…

12:08.840 --> 12:12.840
そう、気にくずになってる人はわかりづらい部位でもあるんで。

12:12.840 --> 12:16.840
どうするかやってみて、なんかちょっとヘッタリやるなみたいなもんね。

12:16.840 --> 12:19.840
いや、あくれに力入ると、腕はくそいないけど、

12:19.840 --> 12:21.840
で、ちゃんと最初に引いてる感じすると、

12:21.840 --> 12:24.840
なんか、この健康物の下とか、

12:24.840 --> 12:28.840
ちょっと違ったあるくらいのパズルが、あるっぽくるするから、

12:28.840 --> 12:30.840
ここで引いてるのがあるとかですけど。

12:30.840 --> 12:32.840
よかったです。

12:32.840 --> 12:34.840
よし。

12:34.840 --> 12:39.840
冷静にやったダングルカードも初めてやったじゃん

12:39.840 --> 12:42.840
あ、筋肉になるよね

12:42.840 --> 12:45.840
確かに腕取れを、腕取れを始めてやったからね

12:45.840 --> 12:47.840
確かに

12:47.840 --> 12:50.840
それは確かに

12:50.840 --> 12:53.840
僕は馬鹿になりました

12:53.840 --> 12:57.840
腕取れは筋肉と全然にならないので

12:57.840 --> 13:04.840
この中でさ、俺は1週間の後に5日経ってて、3回目でやってたんだよね。

13:04.840 --> 13:07.840
全然、やれちゃえなって言うのね。

13:27.840 --> 13:29.840
5

13:29.840 --> 13:31.840
6

13:31.840 --> 13:33.840
7

13:33.840 --> 13:35.840
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13:35.840 --> 13:37.840
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13:37.840 --> 13:39.840
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13:39.840 --> 13:41.840
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13:41.840 --> 13:43.840
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17

13:53.840 --> 13:55.840
18

13:55.840 --> 13:57.840
もう一度こういう人いるんじゃないか?

13:57.840 --> 13:59.840
ごめんね

13:59.840 --> 14:03.840
俺らの人生でマイルドにあげる

14:03.840 --> 14:09.840
お母さんは自分でたまにもとめに行くと思う

14:09.840 --> 14:11.840
いきます

14:15.840 --> 14:17.840
1

14:17.840 --> 14:19.840
2

14:19.840 --> 14:21.840
3

14:21.840 --> 14:23.840
4

14:23.840 --> 14:25.840
5

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11

14:37.840 --> 14:39.840
12

14:39.840 --> 14:41.840
13

14:41.840 --> 14:43.840
14

14:43.840 --> 14:45.840
15

14:45.840 --> 14:47.840
OK

14:47.840 --> 14:53.660
wwwwwww

14:57.800 --> 14:58.980
スッポリサンセット

14:58.980 --> 15:00.220
終わりました

15:00.220 --> 15:00.880
イチッ

15:07.000 --> 15:08.580
後回数のやっぱ

15:08.580 --> 15:10.240
刺激が直って良いっすよね

15:12.240 --> 15:13.160
そしたら

15:14.320 --> 15:16.220
刺激と

15:16.220 --> 15:20.720
まあねそうなの低やつをやる感じになります

15:20.720 --> 15:22.720
ちょっとあれ?はい

15:22.720 --> 15:26.720
そうとちろんちょっとベンチを置かさないと

15:26.720 --> 15:27.720
んーっけー

15:27.720 --> 15:28.720
ベンチ

15:37.720 --> 15:40.220
いやースクワット越えないよ

15:40.220 --> 15:49.220
さてるような気がするから、完全女子が感じられるような

15:49.220 --> 15:51.220
これ

15:51.220 --> 15:55.220
悲しげにやると、ちょっと恐怖だな

15:55.220 --> 15:57.220
あ、いいですね。

16:09.220 --> 16:11.220
あー、すごいな。

16:11.220 --> 16:13.220
はい。ここは足の真っ直ぐって。

16:13.220 --> 16:15.220
あー、頼み。

16:17.220 --> 16:19.220
ここまま。

16:19.220 --> 16:21.220
OK。はい、入れとまる。

16:25.220 --> 16:29.220
やべぇ、よし、楽しみ。

16:34.220 --> 16:36.220
あ、そうです。挑戦しとすもん。

16:40.220 --> 16:41.220
トンキがいいな。

16:43.220 --> 16:44.220
これ、たけいかな。

16:46.220 --> 16:51.220
いや、たぶん、50、60ぐらいだと思います。

16:52.220 --> 16:53.220
これもできてね。

16:55.220 --> 16:57.220
いっしゅ

16:57.220 --> 16:59.220
いっしゅ

16:59.220 --> 17:01.220
いっしゅ

17:01.220 --> 17:03.220
いけー

17:03.220 --> 17:05.220
いっしゅ

17:05.220 --> 17:07.220
80万円ぐらいすぎるの?

17:07.220 --> 17:09.220
80は?

17:09.220 --> 17:11.220
いや返事とかもってやらなかった方が君とのほうがやったやんよ

17:11.220 --> 17:13.220
パワーストなるとはしんどいけないの?

17:13.220 --> 17:15.220
あ、そうです

17:15.220 --> 17:17.220
気持ちいいな

17:23.220 --> 17:24.220
いっしゅ

17:25.220 --> 17:48.220
3、2、1、3、4、5、6、7、8、9、10、11、12、

17:48.220 --> 17:49.880
碰竹頭グアァァアーン

17:50.000 --> 17:50.620
アハハン

17:50.620 --> 17:52.320
いやぁん

17:52.580 --> 17:53.800
これちょっと

17:53.800 --> 17:56.220
いやate 口重あるんで

17:56.220 --> 17:58.800
あぁぁ gonna prze facial

17:59.900 --> 18:01.180
約32行く

18:01.600 --> 18:02.600
おっ Brand

18:02.600 --> 18:03.680
結構飲みltl

18:04.680 --> 18:07.680
やめっ

18:07.680 --> 18:11.680
よし、よし、よし、いいよ

18:15.680 --> 18:18.680
あってからね、なんとか軽身に引き取れ

18:18.680 --> 18:20.680
まあそうで、一回ちょっと試して

18:20.680 --> 18:23.680
足を持ち引きの顔を合わせて

18:23.680 --> 18:25.680
引っ消せないでいって

18:29.680 --> 18:31.680
で、そこから

18:31.680 --> 18:33.680
そうですね

18:33.680 --> 18:35.680
バツリース、スタッフ、スタッフ、スタッフ

18:35.680 --> 18:37.680
はい、ファイトスタッフ

18:38.680 --> 18:40.680
はい、ファイト

18:52.680 --> 18:53.680
イエス

18:54.680 --> 18:55.680
イッシュ

18:56.680 --> 18:57.680
ニッ

18:58.680 --> 18:59.680
ソッ

19:00.680 --> 19:01.680
シュッ

19:03.680 --> 19:05.920
5

19:05.920 --> 19:08.240
6

19:08.240 --> 19:10.400
7

19:10.400 --> 19:12.800
8

19:12.800 --> 19:15.320
9

19:15.320 --> 19:17.360
10

19:17.360 --> 19:18.600
11

19:18.600 --> 19:22.000
12秒ずつ

19:22.000 --> 19:24.240
13

19:24.240 --> 19:26.520
14

19:26.520 --> 19:33.520
15

19:33.520 --> 19:35.520
これ、すごい!

19:38.960 --> 19:40.960
やりきってるっすね

19:40.960 --> 19:44.520
これ、フォームでさ、ジレがペタだと難しい

19:44.520 --> 19:47.520
あ、だしちょっとお腹が空きすぎない

19:47.520 --> 19:50.520
俺に自分の姿勢がねえわ

19:50.520 --> 19:52.520
ベルジー、座ってやる

19:52.520 --> 19:55.520
また確かにバランスしてくれるのが

19:55.520 --> 19:56.520
確かに

19:56.520 --> 19:58.520
こっちもきせい

20:00.520 --> 20:02.520
あれだわ、難しいわ

20:02.520 --> 20:05.520
私難しい

20:32.520 --> 20:36.620
他の人を取り著くわけです。

20:37.660 --> 20:40.880
重要なものを取り付けるようになります。

20:41.420 --> 20:43.480
できるぞ!

20:46.820 --> 20:49.520
最後の一度だ Left hand

20:53.720 --> 20:54.720
二

20:56.820 --> 20:58.320
三

20:58.320 --> 20:59.320
四

20:59.920 --> 21:00.920
五

21:00.920 --> 21:04.920
7

21:04.920 --> 21:09.920
8

21:09.920 --> 21:14.920
10

21:14.920 --> 21:17.920
やっばやっば

21:17.920 --> 21:21.920
やらなかったです

21:21.920 --> 21:23.920
くそ

21:23.920 --> 21:24.920
これ2セット目?

21:24.920 --> 21:26.920
これ2セット目です

21:26.920 --> 21:27.420
はい

21:28.520 --> 21:29.720
いや、これ

21:30.420 --> 21:31.920
床基地

21:35.420 --> 21:36.420
おすすめ、時間が

21:39.420 --> 21:41.920
これ、床基地

21:47.420 --> 21:48.420
1

21:49.420 --> 21:50.420
2

21:51.920 --> 21:52.920
3

21:53.920 --> 21:54.920
4

21:54.920 --> 21:56.920
5

21:56.920 --> 21:58.920
6

21:58.920 --> 22:00.920
7

22:00.920 --> 22:02.920
8

22:02.920 --> 22:04.920
9

22:04.920 --> 22:06.920
8

22:06.920 --> 22:08.920
10

22:08.920 --> 22:10.920
12

22:10.920 --> 22:12.920
11

22:12.920 --> 22:14.920
12

22:16.920 --> 22:18.920
はい、まつり

22:20.920 --> 22:22.920
シーズ

22:24.920 --> 22:28.920
バッチリやすいバッチリです。

22:54.920 --> 22:56.920
はぁ

23:11.560 --> 23:14.560
次は筋トレまでにさ、腕が合ってるから

23:16.360 --> 23:20.920
多分それでもってなかったら、円症まで行っちゃって

23:20.920 --> 23:22.600
ちょっと安静です

23:22.600 --> 23:24.600
あ、まあ、その、上車ができる。

23:24.600 --> 23:25.600
うんうんうん。

23:26.600 --> 23:34.600
もう、気にくつ、3か4か、以上、伸びたら、練習を判断する。

23:35.600 --> 23:38.600
まあ、完全になわればいい。そうです。

23:40.600 --> 23:45.600
まあ、気についたら最低、同じクリームを入れ込んでも、いけるんですけど。

23:46.600 --> 23:48.600
練習したと、マジで殴りづらい。

23:52.600 --> 23:54.600
え?

23:58.540 --> 24:10.640
ラスト1

24:11.160 --> 24:13.660
2

24:13.700 --> 24:16.020
3

24:16.020 --> 24:18.440
4

24:18.440 --> 24:20.800
5

24:20.800 --> 24:21.800
トローク

24:23.340 --> 24:24.340
うまいな

24:25.960 --> 24:26.960
タッチ

24:26.960 --> 24:27.960
アクルクが

24:29.560 --> 24:30.560
今日のアデカイ

24:34.560 --> 24:35.560
アクルクが

24:35.800 --> 24:36.800
大変忘れました

24:41.500 --> 24:43.000
歯を結構掴めきだったな

24:49.760 --> 24:50.760
痛い

24:50.800 --> 24:54.960
店員さんが、カバコもらえめて、シューサーで地味を言ってんだよ。

24:54.960 --> 24:56.960
ハハハハハッ!!!

24:56.960 --> 24:59.760
警報がキョウモンのおられるんだ。めっちゃ練習してる。

24:59.760 --> 25:01.760
ハハハハハッ!!!

25:01.760 --> 25:03.760
ハハハハハッ!!!

25:03.760 --> 25:05.760
そんなオンの上だもんね。

25:05.760 --> 25:07.760
ハハハハハッ!!!

25:07.760 --> 25:09.760
ハハハハハッ!!!

25:09.760 --> 25:11.760
チャンピオン!

25:11.760 --> 25:13.760
チャンピオン!

25:13.760 --> 25:15.760
チャンピオン!

25:15.760 --> 25:17.760
アイ!

25:17.760 --> 25:19.760
アイ!

25:19.760 --> 25:21.760
1

25:21.760 --> 25:23.760
2

25:23.760 --> 25:25.760
3

25:25.760 --> 25:27.760
4

25:27.760 --> 25:29.760
5

25:29.760 --> 25:31.760
6

25:31.760 --> 25:33.760
7

25:33.760 --> 25:35.760
8

25:35.760 --> 25:37.760
10

25:37.760 --> 25:39.760
12

25:39.760 --> 25:41.760
13

25:41.760 --> 25:43.760
14

25:43.760 --> 25:45.760
15

25:45.760 --> 25:47.760
16

25:47.760 --> 26:02.260
12 9 9 3回 10 11 12

26:02.260 --> 26:03.260
OK

26:03.260 --> 26:10.260
すごい

26:10.260 --> 26:19.260
よし、よし、よし、よし

26:19.260 --> 26:22.260
ちょっとここに踏みるくらい

26:22.260 --> 26:25.260
くっ

26:25.260 --> 26:28.260
力張ります

26:28.260 --> 26:33.260
じゃあちょっと

26:33.260 --> 26:35.260
よい

26:35.260 --> 26:38.260
使っていくじゃー

26:38.260 --> 26:41.460
あ、今日のものは、いろんなアップみたいなものなの。

26:41.460 --> 26:43.660
ここからじゃあ、

26:46.960 --> 26:48.460
感じぼう。

26:52.260 --> 26:53.460
ちょっと、

26:53.460 --> 26:55.860
ちょっと、1分2分くらいできるでしょうか。

26:55.860 --> 26:56.760
早速です。

26:56.760 --> 26:58.060
できります。

26:58.060 --> 26:59.860
ちょっと、今、わかったです。

27:03.060 --> 27:04.060
いやぁ、

27:04.060 --> 27:05.060
OK!

27:34.060 --> 27:36.060
どうもありがとうございました

27:50.060 --> 27:54.060
重量を入れたアスクワットで

27:54.060 --> 27:57.060
こういうバーベルトに使ったアスクワットで

28:01.060 --> 28:03.060
2ヶ月ぐらい

28:04.060 --> 28:11.060
普通とはっきけ毎回になってました

28:11.060 --> 28:13.060
何その予告

28:13.060 --> 28:16.060
そのマックス値に数字でもまとめて

28:16.060 --> 28:18.060
限界までのゴムと

28:18.060 --> 28:21.060
それはちょっとそこまで痛りたくないな俺

28:21.060 --> 28:26.060
そうするとその時はもう2ヶ月ぐらいのずっとそうで

28:26.060 --> 28:28.060
慣れないときついですね

28:28.060 --> 28:35.060
じゃあ、そこまでいれば行きたくない?

28:35.060 --> 28:39.060
すごい、7割、8割くらいでおめくみで

28:39.060 --> 28:46.060
ちょっとこいつの立ち位置みたいなのが

28:46.060 --> 28:48.060
このセブン1から乗せてて

28:48.060 --> 28:50.060
OK OK OK

28:50.060 --> 28:59.060
ここに乗せる高さを入れます。

28:59.060 --> 29:04.060
こういうのがそういうか、肩の間くらいの乗せるイメージです。

29:04.060 --> 29:07.060
上すぎると首に入れちゃうので、

29:07.060 --> 29:08.060
着ててもらう。

29:08.060 --> 29:10.060
そういう感じでしまうと出てきます。

29:10.060 --> 29:11.060
はい。

29:11.060 --> 29:14.060
肩幅広げて、

29:14.060 --> 29:19.060
あと尺分だけです。

29:19.060 --> 29:21.060
ちょっと動きながら

29:31.460 --> 29:33.460
そんな深くやったらよくよん

29:33.460 --> 29:35.460
頑張って回す

29:49.060 --> 29:54.540
腕を伸ばして、良い感じが経つのです。

29:58.040 --> 30:02.200
腕を伸ばして、良い感じが経つのです。

30:06.520 --> 30:11.380
以上、このパンチ beatは本気です。

30:11.380 --> 30:15.380
このティビューは限らない?

30:15.380 --> 30:20.380
これは2球ぐらいです

30:20.380 --> 30:27.380
まず1個もなく、足をつけたまま行けないといけない

30:27.380 --> 30:32.380
これはカバーさんがバーベルデアとしているのですが

30:32.380 --> 30:36.380
個性されているので、行けるところまで行けない

30:41.380 --> 30:43.380
はい

30:47.380 --> 30:49.380
あっ、場所が待ちです

30:49.380 --> 30:50.380
もうきちい

30:50.380 --> 30:52.380
キレイジー痛い痛い

30:56.380 --> 30:58.380
しといてね

31:02.380 --> 31:03.380
これね、そうこれね

31:03.380 --> 31:05.380
はい、そこです

31:06.380 --> 31:08.380
いきます

31:11.380 --> 31:12.380
えぇ…

31:13.080 --> 31:14.380
ウィキュールの頃まで…

31:14.380 --> 31:15.380
やらないで…

31:25.380 --> 31:26.380
さぁ…

31:26.380 --> 31:27.380
はぁ…はぁ…

31:34.380 --> 31:35.380
ごめん

31:38.380 --> 31:40.380
いっかいな、ウィー

31:40.380 --> 31:43.380
はい、いや、入ると良いです。

31:43.380 --> 31:44.380
よっし。

31:48.380 --> 31:49.380
二人行こう。

31:51.380 --> 31:52.380
行ける。

31:56.380 --> 31:57.380
行く。

31:57.380 --> 31:58.380
あと二回。

32:01.380 --> 32:02.380
行こう。

32:02.380 --> 32:03.380
行ける。

32:05.380 --> 32:06.380
よっしゃー!

32:07.380 --> 32:08.380
あっちね。

32:08.380 --> 32:13.380
必殺でない

32:13.520 --> 32:16.520
你是と学びになります

32:19.640 --> 32:21.580
やっぱら火炭氏に

32:21.580 --> 32:24.780
ガッと水で入ってるんで

32:24.780 --> 32:27.660
下手したらちょっと頭が暗くするからです

32:27.660 --> 32:28.660
まあ

32:38.380 --> 32:42.380
これヤバいね、これヤバいって言ってね。

32:42.380 --> 32:47.380
じゃあたぶん俺上半身くらいでさ、足の方から筋肉ついてるか?

32:47.380 --> 32:50.380
そう、そう。

32:50.380 --> 32:55.380
結構筋肉的には全然しっちりのか?

32:55.380 --> 33:00.380
たぶんね、だって10回あげるのかな?

33:00.380 --> 33:05.380
そこからもさ、30回と引き切ってるんですけど、確かになるほど。

33:08.380 --> 33:10.880
相対的に、まだどっちの方がいいのかな?

33:15.680 --> 33:19.780
やっぱり、これがきついですね。

33:26.080 --> 33:32.980
ジンは、終了を入れて、早速終わらせるのもなくなります。

33:32.980 --> 33:36.420
いやでも、これ、今日、カハリジンを

33:36.420 --> 33:37.620
そうすると

33:38.660 --> 33:40.700
これ、聞いてるわ

33:49.060 --> 33:50.780
ちょっと足なんでマジでちょっと

33:50.780 --> 33:52.620
そうやって長目にしてますか?

33:52.620 --> 33:55.540
長目にしてます、ステンティシャだな

34:02.980 --> 34:05.980
大平 わぁ

34:05.980 --> 34:07.980
大平 わぁ

34:07.980 --> 34:10.980
大平 わぁ

34:10.980 --> 34:14.980
大平 わぁ

34:14.980 --> 34:17.980
大平 わぁ

34:17.980 --> 34:20.980
大平 わぁ

34:20.980 --> 34:23.980
大平 わぁ

34:23.980 --> 34:26.980
大平 わぁ

34:26.980 --> 34:30.980
大平 やっぱ次から2リットルですね

34:30.980 --> 34:32.980
いや、でも、ちょっと待ってください。

34:32.980 --> 34:34.980
いや、ちょっと待ってください。

34:34.980 --> 34:36.980
はぁ

34:39.540 --> 34:41.540
はぁ

34:41.540 --> 34:43.540
はぁ

34:44.260 --> 34:46.260
はぁ

34:52.340 --> 34:54.340
はぁ

34:54.340 --> 34:55.340
よっしゃー

34:57.340 --> 34:58.340
うばー

34:59.340 --> 35:00.340
あの、ジムです

35:00.340 --> 35:01.340
ジムだけ

35:13.340 --> 35:15.340
悲しいから

35:17.340 --> 35:19.340
このサブリスやったら忘れようか

35:19.340 --> 35:20.340
絶対忘れねー

35:22.340 --> 35:23.340
うじぼー

35:54.340 --> 35:55.340
上の上の

36:08.340 --> 36:09.340
はい!

36:09.340 --> 36:10.340
OKです!

36:10.340 --> 36:11.340
よし!

36:11.340 --> 36:13.340
あ、すみません。

36:21.340 --> 36:23.340
ここですね、早いね。

36:27.340 --> 36:29.340
行くよ。

36:29.340 --> 36:31.340
肩もokだね。

36:34.340 --> 36:36.340
すごい。

36:41.480 --> 36:43.960
綺麗で

37:02.580 --> 37:04.180
逃げる!

37:04.500 --> 37:07.300
逃げるよ、出て here

37:07.800 --> 37:10.160
綺麗に

37:11.340 --> 37:12.640
やめー!

37:13.140 --> 37:14.140
あちぃ!

37:18.640 --> 37:19.640
やー!

37:19.640 --> 37:20.640
やー!

37:26.540 --> 37:27.540
やー!

37:27.540 --> 37:29.040
ぐー!

37:31.140 --> 37:32.140
やー!

37:36.940 --> 37:37.940
やー!

37:37.940 --> 37:39.940
ははははは

37:39.940 --> 37:41.940
セキサー

37:41.940 --> 37:43.940
よーわ

37:43.940 --> 37:45.940
やべぇ

37:45.940 --> 37:47.940
やださーい

37:47.940 --> 37:49.940
すくわった時にさ

37:49.940 --> 37:51.940
一番体来たからなって返すのか

37:51.940 --> 37:53.940
確かに

37:53.940 --> 37:55.940
いやー

37:59.940 --> 38:01.940
くー

38:03.940 --> 38:05.940
あーきつい

38:05.940 --> 38:20.940
1回目より2回目の方が大きく高くなってきてたので、体の上が柔らかくなってきました。

38:20.940 --> 38:24.420
肌とかが怖いから最初ほどの臭いだな

38:24.420 --> 38:29.740
体の動かし方が頭でリンクするといけるね

38:29.740 --> 38:33.100
これは自分にとって大丈夫な仮動だみたいな

38:33.100 --> 38:37.060
私怖くてさ

38:37.060 --> 38:40.060
やっぱりスパーツやってるとそこを使わないと

38:40.060 --> 38:45.060
これを動かしてもいい運動だとなったらちょっといけるね

38:45.060 --> 38:47.060
まあ

38:49.780 --> 38:51.280
きちぇ

38:51.280 --> 38:54.900
他のためにも大体その今言ってた肩さんの感覚

38:55.900 --> 38:57.900
近いものを得ながらやってるんですけど

38:58.620 --> 39:00.620
あ、これ言ってそうだなみたいな

39:01.140 --> 39:05.620
で、全部もうフルで生きるわみたいな感じになって唯一

39:06.900 --> 39:09.900
まだ分かんなかったのがデッドリプスだけ分かんなってずっと

39:09.900 --> 39:11.400
デッドリプスなんで

39:11.400 --> 39:13.400
こうやって持ち上げる

39:13.400 --> 39:16.400
だっけの中にかかったってやりやすかったんですけど

39:16.400 --> 39:18.400
これずっともう

39:18.400 --> 39:21.400
まだその見解が分かんない

39:21.400 --> 39:24.400
ワンチャー年壊れるんだよ

39:27.400 --> 39:30.400
あれだけはもう一度分かんなくて

39:32.400 --> 39:34.400
あーキチイぐらい

39:35.400 --> 39:38.400
安かってますキチイ

39:38.400 --> 39:47.400
ちょっと慣れてきたらそれこそ、バーベルで自分でバラストって使ってやるのもありっすね。

39:47.400 --> 39:49.400
それやらそうだよね。

39:49.400 --> 39:56.400
いや、バラストのやらがさ、向け体感来たほうがさ、これって正直さ、それに全然無理だよ。

39:56.400 --> 39:58.400
預けられるみたい。

39:58.400 --> 40:05.400
その時点も、銃量を全部捧げるのが難しい。

40:05.400 --> 40:07.400
よし、ちょっと…

40:07.400 --> 40:09.400
あー、出してとるっす。

40:09.400 --> 40:10.400
出すと…

40:10.400 --> 40:15.400
あーーー、危しい。

40:15.400 --> 40:17.400
あー、出してとる。

40:17.400 --> 40:19.400
出してとる。

40:19.400 --> 40:22.400
あー、危しい。

40:22.400 --> 40:25.400
あー、出してとる。

40:25.420 --> 40:30.980
ブルーチューダー

40:36.100 --> 40:37.600
.'

40:37.600 --> 40:39.600
さあ、ラスト!

40:39.600 --> 40:40.600
うそ!

40:45.600 --> 40:46.600
渡すチューコー

40:46.600 --> 40:47.600
今度は!

40:48.600 --> 40:49.600
シャーゴン!

40:49.600 --> 40:50.600
イッス!

40:51.600 --> 40:52.600
上手い!

40:55.600 --> 40:56.600
上手い!

40:56.600 --> 40:57.600
上手い!

40:57.600 --> 40:58.600
上手い!

40:58.600 --> 40:59.600
上手い!

40:59.600 --> 41:00.600
上手い!

41:00.600 --> 41:01.600
上手い!

41:02.600 --> 41:03.600
上手い!

41:03.600 --> 41:04.600
上手い!

41:04.600 --> 41:05.600
上手い!

41:05.600 --> 41:06.600
上手い!

41:06.600 --> 41:08.600
3

41:08.600 --> 41:10.600
2

41:10.600 --> 41:12.600
3

41:12.600 --> 41:14.600
4

41:14.600 --> 41:16.600
5

41:16.600 --> 41:18.600
6

41:18.600 --> 41:20.600
7

41:20.600 --> 41:22.600
8

41:22.600 --> 41:24.600
9

41:24.600 --> 41:26.600
10

41:26.600 --> 41:28.600
11

41:28.600 --> 41:30.600
12

41:30.600 --> 41:32.600
13

41:32.600 --> 41:34.600
14

41:34.600 --> 41:36.600
ああああああ

41:36.600 --> 41:38.600
ああああああ

41:38.600 --> 41:40.600
大きい!

41:40.600 --> 41:42.600
よいしょ!

41:42.600 --> 41:44.600
よいしょ!

41:44.600 --> 41:46.600
よいしょ!

41:46.600 --> 41:48.600
よいしょ!

41:48.600 --> 41:50.600
よいしょ!

41:50.600 --> 41:52.600
俺あんまさかないで

41:52.600 --> 41:54.600
朝におかけたらジングでいく

41:54.600 --> 41:56.600
めっちゃ

41:56.600 --> 41:58.600
やっぱり

41:58.600 --> 42:00.600
でかい気を使ってるじゃねーな

42:00.600 --> 42:02.600
ああああああ

42:02.600 --> 42:12.600
今度はもう1個目の試合をやってみます。

42:12.600 --> 42:14.600
1

42:14.600 --> 42:16.600
2

42:16.600 --> 42:18.600
3

42:18.600 --> 42:20.600
4

42:20.600 --> 42:22.600
5

42:22.600 --> 42:24.600
6

42:24.600 --> 42:26.600
7

42:26.600 --> 42:28.600
8

42:28.600 --> 42:30.600
7

42:30.600 --> 42:32.600
105

42:32.600 --> 42:34.600
108

42:34.600 --> 42:36.600
あと1回

42:36.600 --> 42:38.600
9

42:38.600 --> 42:40.600
1015

42:40.600 --> 42:42.600
1015

42:42.600 --> 42:44.600
15

42:44.600 --> 42:46.600
3回

42:46.600 --> 42:48.600
3回

42:48.600 --> 42:50.600
10

42:50.600 --> 42:52.600
行く

42:54.600 --> 42:56.600
OK

42:56.600 --> 42:58.600
8

42:58.600 --> 42:59.600
強い!

43:01.920 --> 43:02.920
くそ!

43:05.560 --> 43:06.560
あきそ!

43:07.500 --> 43:08.500
やべ!

43:18.000 --> 43:19.000
ヤバいすね!

43:19.000 --> 43:20.000
ヤバいすね!

43:28.600 --> 43:41.600
次のフィットレンズは、月曜日、あ、そうすると、同日月曜日、7日、7日です。

43:41.600 --> 43:44.600
まあ、最後のラジオの前でこれやってみましょう。

43:44.600 --> 43:47.600
バッシュバッシュで行くわ。

43:47.600 --> 43:55.600
ということで、7日の11時に皆様はお待ちしましょう。

43:55.600 --> 43:59.600
今日、優儀な感謝だったね。

43:59.600 --> 44:05.600
ちょっとやれる分もくらわせて、ちょっとつなぎてきたら、トレーダーのゲスト欲しいな。

44:05.600 --> 44:07.600
いいですね。確かに。

44:09.600 --> 44:19.600
ダメなところをちゃんと意欲が出てきたところで、正しい調査をした時は。

44:19.600 --> 44:21.600
なんか、そういうこと、その間、

44:21.600 --> 44:23.100
ヤンさんとの間に

44:23.100 --> 44:25.100
ああ、ヤンです!ヤン!

44:25.100 --> 44:27.600
ヤン、ちょっと待って、言ってたじゃん!

44:28.600 --> 44:30.600
めちゃくちゃいい先生には!

44:31.600 --> 44:33.600
ヤン、ヤロウ先生とに、

44:33.600 --> 44:35.600
めちゃくちゃいい先生だ!

44:35.600 --> 44:37.600
まあ、また会社だ!

44:37.600 --> 44:38.600
ちょっと、

44:38.600 --> 44:40.600
ちょっとずつやっていきましょう

44:40.600 --> 44:42.600
じゃあ、決意より

44:42.600 --> 44:44.600
よし、よろしくお願いします

44:45.600 --> 44:46.600
うわー

44:47.600 --> 44:48.600
やだした